Fernando Alonso, membre de l’équipe Aston Martin F1, a révélé comment l’adoption d’un régime partiellement à base de plantes a contribué à ses résultats exceptionnels lors des tests physiques avant le début de la saison de Formule 1 de 2024. À l’exception d’une année d’absence du sport en 2002 et d’un congé sabbatique entre 2019 et 2020, Alonso a activement compétitionné en F1 depuis 2001 et se prépare maintenant pour sa 21e saison. Malgré ses 42 ans l’année dernière, le pilote espagnol a défié la croyance commune selon laquelle les athlètes ont tendance à décliner une fois qu’ils entrent dans la trentaine. La performance d’Alonso la saison dernière a été exceptionnelle, profitant de la résurgence d’Aston Martin pour obtenir huit podiums, surpassant son coéquipier Lance Stroll de 206 points à 74. Bien que son contrat avec Aston Martin expire à la fin de cette année, Alonso a indiqué qu’il se met en forme pour potentiellement prolonger son temps dans la série. « Je me sens formidable, mieux que jamais », a-t-il partagé avec les médias sélectionnés. « Les résultats de tous les tests physiques que nous avons réalisés cette année ont été les meilleurs que nous ayons jamais obtenus. J’ai m’entraîné différemment cette année et j’ai également ajouté un nutritionniste à mon équipe, ce qui a changé ma perspective et ma préparation pour mon corps. Chaque action que j’ai entreprise ces derniers mois a été axée sur ma préparation pour une saison longue et pour être en pleine forme si je décide de continuer à conduire. Si je m’engage dans un projet futur, que ce soit l’année prochaine ou les années à venir, je dois m’assurer que je suis pleinement prêt à prendre cet engagement. Je ne continuerai pas à conduire en Formule 1 juste pour le plaisir. Je ne suis pas ce genre de pilote ou de personne. Si je choisis de continuer à courir, c’est parce que je sais, de mon propre point de vue, que je peux donner 200% à l’équipe sur et en dehors de la piste, y compris le travail en simulateur, les efforts de marketing et les résultats sur la piste. Je me prépare pour cette possibilité et j’évaluerai les options disponibles si je décide de continuer à courir. »
La décision d’Alonso d’intégrer un nutritionniste dans son équipe a entraîné une transformation de son régime alimentaire, optant pour une approche à base de plantes. Ce changement reflète les pratiques du coureur Lewis Hamilton, qui avait adopté ce choix de mode de vie depuis longtemps.
Concernant les conseils du nutritionniste, Alonso a exprimé son incertitude, reconnaissant leur expertise dans l’explication des avantages des modifications alimentaires. Il a suggéré qu’il pourrait pencher vers un régime à base de plantes ou une voie similaire, visant à tirer plus d’énergie des aliments qu’il consomme et à puiser dans les réserves de son corps pour améliorer l’endurance. Cependant, il n’avait pas l’intention de suivre strictement ces changements, laissant place à une certaine flexibilité.
Les résultats positifs des tests d’Alonso ont renforcé sa conviction qu’il peut continuer à concourir en Formule 1 jusqu’à l’âge de 50 ans. Néanmoins, il a reconnu que le calendrier exigeant du sport pourrait entraver cette aspiration.
Interrogé sur ses projets futurs et l’âge auquel il envisage de prendre sa retraite de la course, Alonso a admis son incertitude. Dans le passé, il pensait que 42 ou 41 ans serait sa limite. Cependant, en constatant sa propre motivation et sa performance solide l’année dernière, il envisage désormais la possibilité de courir pendant encore quelques années. Au cours de la récente période hivernale, il a dépassé les attentes lors de divers tests physiques. Par conséquent, il croit maintenant qu’avec une motivation et un engagement suffisants, il pourrait être possible de continuer à conduire jusqu’à l’âge de 48, 49 ou même 50 ans. Cependant, il a reconnu que la Formule 1 exige un dévouement complet et des sacrifices dans d’autres domaines de la vie. Ayant consacré 24 saisons au sport, il est satisfait des sacrifices faits jusqu’à présent. Bien qu’il puisse continuer pendant quelques années de plus, il n’est pas sûr s’il courra jusqu’à 50 ans en raison du calendrier exigeant et d’autres curiosités de la vie.
Avec le calendrier de 24 courses record pour la saison à venir, Alonso estime que les pilotes devront planifier stratégiquement leurs horaires pour éviter l’épuisement. Il a souligné l’importance de voyager efficacement et de passer le temps approprié dans chaque lieu. Dans son cas, il a l’intention de réduire au minimum son temps dans certains pays, comme le Japon, l’Australie et la Chine, pour atténuer les effets du décalage horaire et réduire le nombre de jours passés loin de chez lui. De plus, il a souligné l’importance de maintenir une routine alimentaire constante pour maintenir les niveaux d’énergie tout au long de la saison. Ces deux facteurs seront cruciaux pour lui pour surmonter les défis posés par le calendrier chargé.
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Un scandale secoue le monde du sport
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Ce scandale risque de faire vaciller l’industrie du sport, qui repose en grande partie sur la passion et la confiance des fans. Il est essentiel que des mesures rigoureuses soient prises pour punir les coupables et prévenir de tels actes à l’avenir. Les fans méritent de regarder des compétitions justes et équitables, sans tricherie ni manipulation.
L’avenir du sport est en jeu, et il est temps de prendre des mesures drastiques pour rétablir l’intégrité et la crédibilité de notre sport bien-aimé. Les fans attendent avec impatience des actions concrètes et des réformes pour garantir un avenir meilleur pour le sport. Le monde du sport doit se réunir et agir de manière responsable pour protéger l’intégrité de notre passion commune.
